01
Información Cursos
Enfocado a niño/as entre 5 y 12 años. Aprenderán las técnicas esenciales de MTB a través de juegos divertidos, en el que afianzarán las bases para dar el siguiente paso con total seguridad.
Máximo 20 alumnos.
Clases Jueves de 17h30 a 18h30.
El día 13 de Marzo darán comienzo las clases.
Enfocado a aquellas personas que quieran mejorar su técnica encima de la bici, para mayores de 12 años y adultos. Trabajaremos las técnicas esenciales del MTB, en distintos niveles, para poder afrontar los diferentes desafíos que nos encontremos en el monte de forma segura.
Máximo 20 alumnos.
Clases Miércoles de 16h30 a 18h30.
El día 12 de Marzo darán comienzo las clases.
02
Detalle Clases
• Técnicas de curva en terreno suelto y compacto
• Uso del cuerpo y la inclinación en las curvas
• Trazado de líneas en diferentes tipos de curva (abiertas, cerradas, peraltadas)
• Ejercicios prácticos: repeticiones en curvas con diferentes radios y pendientes
• Técnicas de curva en terreno suelto y compacto
• Uso del cuerpo y la inclinación en las curvas
• Trazado de líneas en diferentes tipos de curva (abiertas, cerradas, peraltadas)
• Ejercicios prácticos: repeticiones en curvas con diferentes radios y pendientes
• Técnica para afrontar subidas empinadas (cadencia, distribución del peso)
• Cómo superar obstáculos en subida (pequeños escalones y raíces)
• Bajadas con seguridad (uso del cuerpo, frenos y mirada)
• Ejercicios prácticos: circuito con subidas y bajadas progresivas
• Paso de raíces, piedras y escalones
• Levantamiento de rueda delantera y trasera (manual y bunny hop básico)
• Fluidez en terreno técnico (anticipación y reacciones rápidas)
• Ejercicios prácticos: práctica en sendero técnico con obstáculos naturales
• Técnica de flow en senderos (cómo mantener velocidad sin frenar en exceso)
• Elección de línea en diferentes terrenos
• Simulación de situaciones reales (reacciones ante imprevistos)
• Ejercicios prácticos: ruta guiada aplicando todo lo aprendido
03
Calendario.
04
Precio.
Gratuito
25 €/persona y clases sueltas. 100 € por apuntarse al curso completo.
Pago por transferencia bancaria a ES22 3035 0119 20 1190015865. Concepto: “Nombre” BiziEskola